孕妈们每天吃多少水果比较合适？

水果是个好东西，除了有营养之外，很多准妈妈还相信吃水果会对皮肤有好处。

但是，孕期多吃水果真的好吗？

每天吃多少水果比较合适？

有妊娠期糖尿病的妈妈，孕期还能吃水果吗？

对一个正常的孕妈来讲，如果没有妊娠期糖尿病，其实吃水果还是挺好的一件事情。

到了中晚期之后，一天的水果总摄入量大概可以到200-400g，也就是一顿可以吃一两份的水果。

但是，如果出现妊娠期糖尿病，血糖升高，那还是建议大家要当心一点。水果里面含的是果糖，会容易使血糖升高。

所以在出现妊娠期糖尿病的时候，我们还是建议大家要严格控制水果的摄入，甚至可以暂时不要吃，等血糖控制好了，可以再适量的增加一点水果的摄入。