3岁前，给孩子建立足够的安全感比什么都重要！

幼儿时期，特别是在3岁以前，是一个人建立安全感的关键时期。如果父母在这个阶段特别关爱孩子，孩子一生都会特别有安全感。

有安全感的孩子，情绪会比较稳定，性格会更自信，遇到事情不会想逃避，而是想要着手解决，能很好地融入集体。

然而现在许多父母忙于工作，将孩子托付给爷爷奶奶照顾，频繁的环境转换容易让孩子心理产生抛弃感，充满对失去爱的恐惧。

安全感有多重要？

心理学家埃里克森在研究儿童人格发展时指出，安全感不是天生的，而是在孩子幼年时期建立的。

每个人的安全感，需要家庭成员一点一滴的构筑，虽然它看不见摸不着，却比物质上的满足更加重要。

人的两类基本情感，爱与恐惧，在感受到被爱的时候产生满足和安全感，在面对威胁的时候产生恐惧，只让人焦虑和逃离。

这就像银行存款一样，爱在储存着安全感，而恐惧症在支出。

如何构筑孩子的安全感？

所有的安全感，都来自爱，而且是孩子想要的爱，能够感受得到的爱。亲子关系中的安全感，是母婴关系中一项重要的发展任务。

01 找出孩子不安的原因

孩子没有安全感一定是有原因的，父母首先应分析一下，是什么引发孩子安全感缺失的呢？找到它，并且改正它。

在这个过程中，父母要经常抚摸和拥抱孩子，这会让孩子产生亲密感和安全感。

02 不要吝啬说出“我爱你”

这对孩子很重要，孩子需要这种直观的表达。

如果孩子是因为一些大自然或外在环境上引起的恐慌，父母可以寻求心理治疗师或其他音乐、艺术等方式进行治疗，协助孩子重建安全感。

03 注意积极回应孩子

父母及时地回应，会让孩子会觉得很安心和稳定，有利于孩子安全感的建立。

父母给孩子的感觉应是这样的：无论何时，我都会及时的、温暖的、可预测的回应你。你可以尽情说出真实的感受，展现真实的自我，并且发自内心觉得踏实。我喜欢你、重视你，你有掌控自己的权力。

04 及时正面鼓励

对孩子的勇敢行为及时鼓励，传递正能量时要夸张一些，这是积极的心理暗示。

千万不要总和别人谈论孩子的胆小，你觉得孩子没听见，其实他能够察觉到，有时也能够听到，这样的心理暗示可不好。

05 有效陪伴

父母全身心的陪伴也可以很好地提高孩子的安全感。在陪伴的时间里，你只属于孩子，不要一会儿玩手机，一会儿忙工作，否则都是无效的陪伴。

陪伴非常有效的一种方式就是游戏。在游戏的过程中，父母与孩子有很多的肢体接触，这对孩子安全感建立十分有益。

另一种方式就是睡前陪伴，睡前父母可以陪孩子一起阅读、讲故事、聊天等，都是很好的亲子交流方式。

06 主动助力成长

自主权留给孩子，成人为孩子购买图书、玩具、衣服、用品时往往会结合自己的喜好来选，而孩子却不一定喜欢，有些甚至让孩子害怕。

建议家长能够在同类物品中找到价位、样式差不多的几种，让孩子从中挑选自己喜欢的，这样大人、孩子都开心。自主的孩子，也是勇敢的孩子。

07 给孩子一个安全岛

对于一些比较小的孩子，父母还可以给孩子一个安全岛，即安全基地，它可以是一个人，一个地方，一件玩具，乃至一种爱好。

妈妈通常是孩子的第一个安全岛，孩子在妈妈身上可以得到安全的回馈，后期才会建立自己的安全岛。

比如：睡觉时一定要牵着着妈妈的手，或是无论去哪里都要带着一个娃娃，在这里，妈妈手和娃娃都是孩子的安全岛。

快速读懂孩子情绪背后的需求，了解孩子为什么粘人，帮助孩子建立安全感。

即使是身为成人的我们，也会受到安全感的困扰，出现各种心理问题及行为问题，进而影响幸福感。

所以，切莫让“安全感缺失”，成为孩子一生的功课，从现在做起，一切还来得及。

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