怀孕期间要保持乐观稳定的情绪

研究证实，在夫妻双方身体不疲劳并情绪愉快时，同房受孕的成功率最高；倘若夫妻双方或任意一方的身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长导致胎萎、流产或影响胎几脑神经的发育。因而，在决定孕育一个宝宝的时候，夫妻双方一定要放松自己的心态，以平常心迎接宝宝的到来。
要保持乐观稳定的情绪，夫妻二人首先要为彼此创造一个温馨舒适的家庭环境，双方建立一个相互关爱体谅的和谐的夫妻关系。当双方的情绪调节到一个欢愉轻松的节奏下，宝宝可能就会“出其不意”地出现在你的生命中了。
克服紧张的心理
生育对于很多女性来说，一生也只经历一次，所以在怀孕前和怀孕期间做好各方面的准备是至关重要的。很多女性结婚多年也迟迟不见怀孕，一心盼望早日生育的妇女不免内心紧张，并且多方求医想尽办法，但却未能如愿。临床研究发现，工作生活压力过大、情绪的过度紧张都会导致女性内分泌功能失调，出现排卵功能障碍，进而影响受孕概率。
怀孕前，女性如果长期处在焦虑、紧张、抑郁的心理环境下，就会引起下丘脑一垂体一卵性腺轴功能失常，使性激素分泌受到影响，抑制排卵，不宜受孕；而怀孕后的紧张也可能会影响胎儿的生长发育，甚至可能会造成流产等严重后果。
对于男性来说，过度紧张的情绪会使睾丸生精功能发生素乱，不利于精子成活，进而影响受孕成功概率：如果紧张的情绪太过严重的话，甚至会导致早泄、阳痿甚至终生不育。