孕三月的胎教方案

从第三个月开始，胎教就可以逐渐开始了。由于早孕反应，准妈妈容易产生烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪，而这些不愉快的情绪会通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育。简单来说，准妈妈的不愉快心情可以很直接地传递给胎宝宝，因此胎宝宝的情绪也会受到波动。所以，准妈妈保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

这个月的胎宝宝已经能够转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有走路、跳跃和惊吓等动作，会在羊水中非常活泼的运动这个时候胎宝宝对妈妈的情绪变化特别敏感，并且能感受到外界的情绪氛围，因此，这个月胎教的重点就在于对胎宝宝进行良性的感官刺激

胎宝宝可以感应到外界的压触动作，所以准妈妈可以用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎宝宝压、触觉的刺激，促进胎宝宝的神经系统发育。