怀孕口腔问题?准妈妈要注意口腔卫生

怀孕口腔问题?准妈妈要注意口腔卫生

口腔疾病如长口疮、疱疹,牙龈红肿充血,口臭等,会对准妈妈的饮食、睡眠造成影响,继而不可避免地会对胎宝宝的生长发育也造成一定影响。要预防口腔疾病,准妈妈除了在孕前要做好口腔检查外,整个孕期也要随时保持口腔卫生。

1.养成早晚刷牙的好习惯。准妈妈要坚持早晚刷牙,刷牙时要用温水和软毛的牙刷,必要时还可以用牙线辅助清洁牙缝,以彻底清洁口腔内的有害细菌。为了减少牙菌斑的聚积,准妈妈还可根据医生的指示使用漱口水作为清洁工具。

2.饭后漱口。准妈妈应养成饭后漱口的好习惯,饭后用清水漱口6-8次,及时清除口腔内的食物残渣,既能保持口腔清洁防止细菌在口腔内繁殖,还有利于口腔各部位组织的血液循环。需要注意的是,有些准妈妈习惯每餐后刷牙清洁口腔,但其实过多的刷牙也是不好的。只要能够在饭后及时的漱口,就能达到清洁的功效。此外在漱口时,要避免用过冷的水,以免对牙周和牙床造成刺激,可以适量用一些淡盐水

3.做好口腔按摩保健运动。准妈妈应在每日三餐之间各做一次口腔按摩保健运动,如在口外按揉牙龈以促进血液循环,或是上下咬合牙齿50次以增强牙齿的抵抗力

4.多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜,这样不仅可以防止牙病的发生,而且对胎宝宝牙齿和骨骼的发育也有好处。

5.当牙龈出血时,可局部外涂1%碘甘油,或用2%食盐水、1:5000呋喃西林溶液漱口,还可以口服维生素C,以提高组织的再生能力

6.一旦患上口腔疾病,准妈妈应及时就医治疗,以免营养物质得不到吸收,从而对准妈妈的身体和胎宝宝的发育造成不良影响

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作者:momo
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来源:亲子树
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