孕妇警惕铅污染，铅中毒的危害

铅是一种有毒的重金属，长期工作或生活在铅污染环境下的人，血液系统、免疫系统、消化系统和神经系统等都会受到严重的影响。铅中毒对儿童健康，特别是对儿童大脑发育的影响是不可逆转的，还能危及到孕妇腹中的胎宝宝。研究表明，如果准妈妈体内含有大量的铅，则这些铅会通过血液流入胎盘，从而危害到胎宝宝的大脑发育和牙胚发育，引发一系列疾病。

空气中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消化道进入人体，因此准妈妈应尽量远离可能存在铅污染的环境，尽量避免在汽车密集区和密集时段出入，以免吸入过多的汽车尾气;如果住在临街的话，要时刻注意门窗密封;注意采用室内空气净化措施，可以选用有效果的空气净化器，降低室内的悬浮颗粒物并进行室内环境湿度调节，以降低室内环境中的铅尘。

室内铅污染还有一个主要来源—室内家装材料。要严格控制家庭的室内装饰装修材料质量，避免使用含铅材料，如含铅油漆等。特别是一些有颜色的涂料、油漆和壁纸，一定要按照国家标准购买，超过国家标准的材料坚决不能使用，也应避免使用大量的颜色漆。

自来水管道的铅尘污染也需加以注意。早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，应该等放出3-5分钟后再食用。如果以前装修使用的是PVC水管，有条件的可以更换成PPR管，或在管道上安装除铅的过滤器。

除了上述几点之外，准妈妈还应警惕生活中随时可能存在的铅污染并及时避免，如不要用印刷品直接包裹食物，尤其是报纸;不要使用任何含铅的化妆品;不要使用带有彩色油漆的筷子和彩色的餐具;如果家人有以开车为职业或者每天长时间接触汽车的情况，应每天更换和清洗工作服。

再有，在怀孕期间适量补充钙剂、多吃含钙的食品可以有效预防铅污染。由于人体的铅95%蓄积在骨骼中，通过适量补钙一方面可减少肠道对铅的吸收，另一方面可抑制骨铅的释放，从而有效降低铅对母体及胎宝宝的神经毒性，还可逆转内源性铅对母婴的危害。