怀孕5月乳房的变化？细心呵护好乳房，乳头

在这个月，准妈妈的乳房就开始有稀薄的液体不断地分泌，乳晕的皮脂腺也开始分泌，很容易形成乳堵住乳腺管口为了保证今后为宝宝输送乳汁的乳腺管口通畅，使乳头的皮肤经得起宝宝的吸吮考验，从这个月起，准妈妈就应开始对乳房进行细心的呵护。

准妈妈应选择背带较宽、有大的杯形口、尺码不可太小的胸罩，最好是孕妇专用胸罩;每天用温皂水和清水清洗乳头和乳晕，除去乳痴，尤其是在产前3个月;每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用干毛巾擦洗乳头，增加皮肤表皮的坚韧性。

在每天洗浴之后，准妈妈应要进行乳房按摩，可以减轻或者缓解日后涨奶的疼痛保持乳腺畅通，同时对产后乳房恢复美观也有一定的帮助。按摩时，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住，将乳房擦净后撒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

但是，无论准妈妈的乳房偏大还是偏小，在这时期都只能用普通的按摩霜，切忌使用丰乳霜或减肥霜这种含有一定性激素的膏体，避免影响乳腺的正常发育。再有，准妈妈要注意，不能留长指甲，以防做乳头按摩时损伤皮肤，引起不必要的感染。有些准妈妈的乳头呈凹陷状，在这时就要有意识地加以矫正，以免给日后的哺乳造成障碍。准妈妈可以在擦洗乳房时，洗净双手后用一只手托起乳房，使乳房耸起，用另外一只手的食指中指和指拉住乳晕部，从深部向外牵拉乳头，并轻轻在纵横方向上牵引，同时转乳头，用干净毛巾配合温和皂水擦拭乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次几分钟，通过促使乳头皮肤坚韧来达到矫正乳头内陷的目的。此外，准妈妈也可以用吸奶器辅助吸出乳头，先把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，紧捏橡皮球排出球内空气然后用开口处吸住乳晕，利用压力作用吸出内陷的乳头，10分钟后把橡皮球取下，轻轻牵拉、捻转乳头，坚持一段时间，乳头就会逐渐突出来

准妈妈在矫正乳头凹陷时要注意，当手指向外牵引乳头时，会促使垂体后叶分泌催产素，引起子宫收缩。所以牵拉的动作和手法一定要轻柔，更不能拉伸太长时间。一旦出现子宫收缩的情况，要立即停止。对于有早产、习惯性流产的准妈妈，不能采用这些方法矫正乳头内陷，可选择在妊娠前或分娩后在医生指导下进行护理。