孕晚期准妈妈的身体有什么变化，应该做什么准备？

由于胎盘的增大、胎宝宝的成长和羊水的增多，准妈妈在这个月的体重会迅速增加，大约每周可以增加500克，经常会出现手脚酸痛的症状。准妈妈的肚子上和乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显;宫底上升到脐上1-2横指，子宫高度为24-26厘米。有些准妈妈这时会感到眼睛不适，怕光、发干、发涩，这是比较典型的孕期反应，可以使用一些消除眼部疲劳、保持眼睛湿润的保健眼药水以缓解不适。

这个月的准妈妈，新陈代谢时的耗氧量会明显增大，因此准妈妈的呼吸会变得更加急促，稍加活动就会气喘吁吁，所以尽量要避免走太远的路和站立过长的时间。另外，胎宝宝的日渐增大会使准妈妈的心脏负担逐渐加重、血压开始升高，心脏跳动次数也会由原来65-70次/分钟增加至80次/分钟以上，所以准妈妈很容易出现相对性贫血。

到了这个月，胎宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱，准妈妈要注意记录下每一次有规律的胎动。有的时候准妈妈的腹部会出现阵发性的跳动这种跳动不同于胎动，它表示胎宝宝在逆，每天1-5次不等。胎宝宝打嗝是正常现象，是他正在“练习”呼吸动作，所以不必担心另外在此阶段，寻求舒服的睡觉方式将是一个挑战，去卫生间、找水喝、吃零食以及胎宝宝的运动都会使准妈妈的睡眠支离破碎，所以准妈妈要努力获得充足的睡眠，白天有机会就打几个吧!在25周的时候，准妈妈应当考虑进行尿糖测试，以预防妊娠糖尿病。怀孕期间患上妊娠糖尿病的准妈妈很多，所以也不必太惊慌，只要在医生的指导下适当地从饮食或药物来控制病情的话，就能生一个健康的宝宝。在28周左右，有的准妈妈偶东会觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。

马上就要进入孕晚期了，这时由于准妈妈的身体变化明显，所以会很容易感到疲劳，还会出现脚肿，肿、痔疮、静脉曲张等问题，令准妈妈感到不适，还有些准妈妈开始感到一种前所未有的压力和紧张。建议准妈妈从这时候，就要多多学习一下分娩知识了多多放松心情，克服紧张焦虑的心情，为分娩做好准备。