孕妇能不能喝茶？喝茶的好处？少喝浓茶

茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、消食化痰、降火明目、除湿等作用还对一些疾病有一定的药理功效。但由于准妈妈身体比较特殊,所以喝茶一定要分清体质,可以在怀孕中后期适当饮用淡茶,否则不但会影响胎宝宝的发育,还会伤害自己的身体。怀孕初期是胎宝宝神经系统建立的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分都会影响胎宝宝的发育,所以这时候的准妈妈是不宜喝茶的。到了怀孕中后期,准妈妈可以根据体质选择性地喝些淡茶。多数准妈妈怀孕后代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,应该适当喝些绿茶,当中所含的茶多酚、芳香油、无机盐等营养成可有效加强准妈妈的心肾功能,促进血液循环,帮助消化,预防妊娠水肿,还能够促进胎宝生长发育。但对体质虚弱、特别是妊娠反应很重的准妈妈,就要适当喝一点温性茶,比如红茶。但无论喝哪种茶,都忌过多过浓。如果喝茶太多太浓,特别是喝浓红茶的话,对胎宝宝就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中就大约含有0.06毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会加剧准妈妈的心跳和排尿,增加心、肾负担,还会刺激胎宝宝增加胎动,甚至危害胎宝宝的生长发育,不利于母体和胎宝宝的健康。另外,茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有可能引起妊娠贫血,宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血或是先天性骨骼发育不全。再有,经过科学实验发现,茶叶中还含有咖啡因、奎宁、磺胺类及某些抗生素,这些物质可以通过胎盘血液循环而进入胚胎,造成胚胎代谢异常,甚至发生突变或染色体畸变,直接杀死正在增生的胚胎细胞,使胚胎某些部位的组织坏死,从而引起胎宝宝畸形所以,准妈妈不适合喝太多的茶或是喝过浓的茶。如果实在喜欢喝茶,不妨在饭后1小时适量喝些淡绿茶,可有效解决鞣酸妨碍铁的吸收的矛盾,同时还能对抗辐射。