孕晚期体重增长过快怎么办?

孕晚期体重增长过快怎么办?

孕晚期正常情况下,准妈妈体重应以每周增长0.5千克为宜,如增长过快的话,最好先到医院做个B超检查,了解胎宝宝的生长情况和羊水量:还要查一次血糖,排除妊娠糖尿病的可能。如果一切正常的话,就要严格控制饮食量,日常饮食以高蛋白质低热量、富含维生素,矿物质为原则。可以减少主食的摄入,多吃些蔬果类食品,不要碰任何热量高的饮食如甜点、巧克力、蛋糕、油炸主食、奶油、奶、黄油及快餐食品如果感觉自己体重增长过多又很难从饮食上调节的话,也可以找医院的营养师或保健医师,根据具体情况为自己制订一套专属的饮食方案。

 

 

版权声明:
作者:momo
链接:https://www.qinzitree.com/2021/11/1297.html
来源:亲子树
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>