答疑馆 | 作为儿子和丈夫，婆媳关系紧张怎么解？-亲子教育心理学

by 壹心理优秀答主们

媳妇跟我妈关系紧张，两人基本不说话，
媳妇基本上闭着门在卧室，
我妈主要觉得媳妇不尊重她，
很多观念都不同。我现在也是焦头烂额。

Berry：如果不能成为“我”，那“我”是什么
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这个问题，简单点说，以自身做例子：
1、以前坐公交回家，两个阿姨在聊天，另外一个突然问“你在家都是叫公公婆婆的吗？”
那个阿姨回“在外面肯定不会叫爸妈的啦，又不是自己亲生的”。

2、在自己家，吃完饭，爸妈说“把碗筷放到洗水池就好”，
在前任家“你怎么不用个盆装水来洗碗，那么浪费水”

隔一碗汤的距离。

你有爸妈一起的家庭，还有跟妻儿组建的家庭，捆在一起，你夹中间开心吗？能够完美处理吗？

徐若航：中南大学特邀心理咨询师/二级咨询师

婆媳关系这算是世界难题了，你也发现了她们直接的矛盾是：

妈妈觉得媳妇不像她想的那样，媳妇也觉得和婆婆交流困难。
幸运的是你意识到了她们之间有问题，并且也愿意了解他们之间发生了什么。
站在你妈妈的角度来说，你媳妇在很多方面是会代替她的，她自己在这个阶段会很希望能被需要——她对你媳妇的要求有一方面可以解读为：她在“训练”自己的接班人。

这部分一是需要你们自己学会处理你们三口之家的问题，也需要你妈妈自己能找到一些能建立自我价值感的事情。
在咨询里，很多时候我们会发现：很多媳妇对婆婆的期望和对自己亲生母亲很像；
婆婆对媳妇的态度和对自己女儿的态度很像。

只是有些时候大家都没太准备好接受新的环境和新的家庭。
但是婆婆以前也是做过媳妇的，而媳妇也总有一天会成为婆婆，这也是她们之间相似的、可以互相帮助和支持的地方。
很多时候，人们在自己原生家庭的问题会带到新组建的家庭里。
还有一个困难的问题是[边界]，你们的新家庭有自己运作的模式，每个人都有自己新的功能。

在家庭建立的初期阶段，这种边界（每个人的权力和义务）是不清晰的。
国外很多专家主张[请爷爷奶奶帮忙需要报酬]，也是为了明确这种边界，好让家里每个人都能过得相对舒服。
然后，婆婆和媳妇之间需要有机会学会以自己的方式交流——表达不满不代表不喜欢，每个人都会有自己困难的地方。

或许可以找找她们共同的兴趣，做一点能一起增进交流的活动。

所有关系都是需要面对冲突的，关系越好、互相越了解的两个人能面对的冲突越多。

邝珊：高级婚姻家庭咨询师/武汉爱与亲密创始人

能够理解你的焦虑无助，两边都是至亲，作为老公和儿子两个身份，如何去协调关系是至关重要的。

你很敏锐，能够看到随着时代的变化，女人在家庭的角色和地位已经发生了很大的变化，如何建立小家庭的升级版本，让两个爱你的女人都能过得舒心和放心，你在其中的协调作用很关键。

首先，妈妈作为过来人，希望媳妇也能继承传统女性的美德把家持好，自己的儿子能有更多的精力放在事业上。

这个愿望是良好的，我们可以来学习如何表达对妈妈的理解和尊重，同时守好边界，让妈妈理解小家庭也有适合自己的运作方式和夫妻俩可以胜任小家的能力，让妈妈放心地把女主人的位子交给媳妇。

其次，媳妇在刚经历怀孕生子的日子，个人的身体状态、情绪状态也可能还在调整期。

面对婆婆，也可能还没有建立起良性关系，也许也确实还没有做好准备进入妻子和妈妈的角色。我们需要有个适应过程和亲人的理解和支持。

特别是哺乳期，新妈妈的情绪稳定尤其重要。作为妻子最亲近的老公，是否也具备安抚对方的能力呢？

有了问题很常见，重要的是如何学会去应对。在年轻夫妻中，因为婆媳关系来求助的越来越多，专业的婚姻辅导可以尽快帮助你们走出困境。需要帮助，可以联系我。

卓桐：力求简单而深刻
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明确你的家庭责任，因为你是站在你的位置和角色来问的，所以以下回答主要从你的能力和角色来进行梳理：
一、调整心态。

婆媳关系是中国家庭关系第一难题，你要放下“执念“，不要期待婆媳能够亲密无间，能够相敬如宾，以礼相待就好了。
二、明确你的角色。

你是桥梁，连接妻子和母亲两端。

同时，你也要承担防火墙的义务，不要玩消失，要主动站在两者中间。
两边都要说好话，比如以婆婆名义给妻子买营养品，以妻子名义给婆婆买礼物。多在双方面前说对方赞美另一方的好话。

比如说，可以跟母亲说你儿媳很体谅你辛苦，希望可以给你放放假。跟妻子说妈妈觉得你带娃很累，想给你买点补品补一下身体。

三、明确你的责任。

做家务并不是你母亲的义务，带娃也不单纯是你妻子的责任。

最好能够有个默契，每个人都有自己分担的事情，比如你下班以后可以帮妻子洗洗衣服，帮宝宝洗澡，帮妈妈搞一下卫生，洗洗碗什么的。

如果有能力，可以请保姆解决问题，如果没有经济能力，那么自己还是要多帮忙干活。

有时候实际行动跟语言安慰一样重要。
四、多点言语安慰。

妻子正处在产后抑郁期，多点温暖的话，多点小礼物小惊喜，让她觉得还可以吸引到你的关注，那么她的心里就会感觉很温暖，对婆婆的怨气就会少很多。

对于母亲，你多点感谢她，感谢她放弃晚年辛苦帮你们照顾家庭。最好就是给她放个假，休息一下。
五、创造温馨互动机会。

如果天气很好，可以动员大家一起出去吃饭，走走，散散步。好的天气，广阔的空间有助于减少暴躁情绪。
六、处理好你个人的情绪。

当夹心饼很辛苦，可以适当找找朋友取经，或者再回家之前给自己一个放空的时间，先把自己情绪调整好之后才能回去帮忙处理别人的情绪。
一点个人经验，供你参考。

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