和孩子斗智斗勇|情绪的战斗-亲子教育心理学

什么叫情绪？喜怒哀惧这是基本情绪，我们孩子该刚出生还是婴儿的时候，他的情绪就是一个信号，比如说当她哭了，你就会知道他是不是尿了，或者是不是饿了，或者是不是困了，这就是一个信号，等到他慢慢长大以后到了幼儿，然后他的情绪就会成为他控制大人的手段。

为什么会这么说？因为我们的孩子非常的聪明，他知道自己的情绪会让父母产生什么样的反应，所以我们动力沟通经常会说情绪其实就是思想的反应，你有了思想你才会有特定的情绪反应，所以这就会形成对我们父母的控制，所以情绪的战斗可能在所有的战斗里面最为重要，也是父母最难控制。

给大家讲一个小故事，有一个妈妈全职在家带孩子，孩子上幼儿园大班。有一天妈妈休息，和孩子两个人在家里，妈妈跟孩子说：“宝贝，妈妈要出去办一会事，然后可能要稍微等一会才能回来”。然后妈妈就出去了，半路发现忘记带东西，遂折返，进屋看见孩子正在卫生间打开水龙头冲什么东西，过去一看孩子手在流血。妈妈惊讶的说：你的手怎么了？孩子抬头看了一下妈妈说：“我刚才我在玩东西，不小心把手给剪到了。”妈妈说：“你好像没有哭？”孩子说：“我以为你不在家。”

很多人听到会莞尔一笑，孩子是多么智慧。他哭，是因为有人会关注，如果没有，那么哭就没什么作用。

记得很多年前，我孩子还小，也有类似的一件事。那天我咨询回来，他跑过来就抱着哭，哭了十几分钟，后来才发现他的鼻子处有一大块乌青。

然后爸爸就很奇怪，他说鼻子乌青已经有很长时间，刚才都玩了半天，看到你回来才哭的。

孩子是有多聪明呢，他知道要找对的人哭。

当他哭的时候，家里爷爷奶奶见不得孩子哭，会说你是男子汉不要哭，于是就憋着。我们很多孩子就会有这样的表现，老人带的时候说孩子很乖呀，你看爸妈一在身边就不乖，开始作了。这其实也是孩子有安全感的表现，知道哪里哭会被接纳和心疼。

还有一次很有意思，他一年级的时候，有次打雷下雨非常恶劣的天气，其实我也挺害怕，因为我们家我住在三楼，然后风吹过来我们窗户哗哗作响好像把窗户都要吹破了，打雷闪电又很厉害，孩子看到我表情的时候她知道我很害怕，然后他就说他很害怕，你看情绪会传染嘛？所以他知道我没有办法帮助他，因为我也是在有点恐惧的状态，然后他就都非常恐惧的说我要找爸爸。

爸爸听到他哭的厉害，赶紧就跑上来，然后抱着他马上就不哭了。这个哭也是有作用的。

所以孩子的情绪，比如说他朝着你笑，然后你就知道他朝着你笑是希望你能够开心，希望你能够喜欢他，所以每一个情绪都有它的作用。他哭了是想让你安慰他。

那这里我们需要分清楚的是，孩子的情绪是真正的感受，还是假装的控制。她的哭，比如说轻轻的碰一下哭起来，还是真的碰疼了。我会发现很多孩子摔在地上，然后先看回头看一下妈妈，如果妈妈紧张，就马上张嘴开始哭。孩子这个哭很多时候是我们成人勾引出来，并不是孩子想要表达，也可以说是我们父母的需要。

在这里分享一个我自创的理论，叫情绪蹦床理论：你跳得越高孩子会跳得更高，当你自己稳定下来，孩子跳着跳着就停下来了。

大家可以想象你们两个人都在蹦床上，蹦的时候就是情绪起伏的时候，如果孩子情绪易起伏他就开始跳，然后蹦床它有弹性，会协助孩子跳高，这个时候如果你自己没有控制好情绪，跟着孩子的情绪走，你也开始跳，你一跳就会发现孩子被你弹得更高，也就是孩子的情绪就会越来越厉害，然后你也一样，这个时候你们两个就互相的使劲，很难停下来。

如果孩子在哭闹，然后你的情绪是稳稳地，你坐在那里，因为你成人的体重要比孩子重很多，所以孩子跳着他跳着就没有力气了，慢慢的就会停下来。这个时候再继续讨论事情，就能获得极好的效果。

所以蹦床理论就是，对待孩子的情绪，父母需要雷打不动的坐在那里，等待孩子情绪平复，而不是和孩子一起双人跳。

有些父母可能会用比较强硬的方式给孩子的情绪压制下来，这时候你会发现，孩子在某个时刻，可能并没有需要很强烈情绪表达的时候开始嚎啕大哭或者大发脾气，这就是情绪的累计。就像弹簧，压得越低，弹得越高。

很多的孩子情绪都没有办法获得及时处理，导致出现了很多问题，比如咬指甲、拔毛发、夹腿手淫、注意力不集中、肚子疼、老是上厕所等问题。

所以作为父母，是需要帮助孩子疏导情绪，最重要的是可以稳稳的接纳孩子的情绪。被接纳的情绪，才会像水管里的水一样慢慢流淌出来。

怎么接纳呢？其实就是同理心，我们用一个简单的公式来说明。

描述事情+表达感受

描述事情是告知我们明白事情的发生，表达感受是理解孩子当下的情绪。

如果我们还不会用这样的方式，那么少说话绝对是一个好方法。动力沟通说家是一窝互相依存的猪！猪很少说话，很少用思想去控制对方，那我们就陪伴着孩子，等他把情绪纾解完了，孩子就会慢慢的稳定下来。

当遇到孩子用情绪控制我们的时候，我们还是稳稳的接纳，孩子就会发现，控制无效。

排版：Survival

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
* 文章来源于网络。侵权请联系作者删除。