我知道了许多道理，为什么仍摆脱不了原生家庭的影响？-亲子教育心理学

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本期主笔：廖奕杰

万物归因——“原生家庭”
“原生家庭”这四个字，在最近几年的心理学领域，可谓炙手可热。

作为一个心理从业者，一方面，我为心理学的普及感到开心，而另一方面，我又为很多人言必称“原生家庭”而隐隐担忧。

从精神分析的鼻祖老弗爷那里，就充满了决定论的色彩。

当然，我们并不是否认原生家庭对我们的影响，但确实于现实之中，不少人因为对于原生家庭的了解，反而对自己的行为方式心安理得，听之任之了。

关系“熔断”
在我周围就有这样的朋友，每段亲密关系都很难维系。

每次恋爱开始前，他都将自己准备发展的对象视作女神，事事带着景仰的目光，锲而不舍地苦苦追求。

可一旦双方确立关系，双方的关系过了蜜月期之后，对方在他眼中就是一路走低，比美国最近的熔断还厉害。

简直什么毛病都出来了，比如他会抱怨对方在家吃完饭不及时洗碗，放在水槽里，一扔就是一两天；或者是对方看电视吃薯片的时候把薯片渣渣掉在沙发上，一点也不尊重他的劳动成果。

这些生活中的小事举不胜举，但都能成为他吐槽的来源，到最后，小甜甜终于成为了牛夫人，两个人的关系彻底掰了。

面对这种关系周而复始的循环，几年前他还曾冥思苦想，尝试过改变自己，但直到某一天，他看了一篇关于原生家庭的文章，自此一发不可收拾，他好像找到了自己问题的根源。

“我爸妈一辈子不就是这个样子的嘛！天啦，原来是原生家庭给我造成的问题，跟我没有关系。”他好像一下子有了豁然开朗的感觉。

自此，他开始有了关于原生家庭的一些思考，并顺利地把自己亲密关系出现的问题甩锅给了自己的原生家庭。从此，他在亲密关系这条路的修炼上，越走越远。

到底是什么导致了他今天的现状呢？我个人认为原因很复杂。但有几点，是我想说一说的。

为什么我们喜欢“甩锅”
一、没有科学系统的心理学理论做支撑

现代人获取信息的方式已经越来越碎片化，大家很难真的静下心，去认真读完一本完整的书，我们更加善于断章取义，以点概面。

当我们缺少一个相对系统的知识体系时，我们是很难真正地对事物有自己独立思考的能力的。

现在很多公众号在给大家灌鸡汤，保持价值中立，拥有独立思考的能力十分困难。

我想说，没有在某个领域一定系统的知识框架，哪来所谓的独立思考的能力，这也是在现在的社交某天上，我们会经常被带节奏的原因。

二、对于自我的成长缺乏耐心，希望速成

这个时代对于速度的歌颂已然太多了，深圳速度，中国速度。

但唯独在个人成长上，我们得脚踏实地地慢下来，我们自我的成长如同我们体形的塑造，都需要付出实打实的努力，我们不能期待购买了健身房的终身卡就可以维持我们的好身材，真正维持我们好身材的是我们终身良好的运动习惯。

同样，让我们的心理获得成长，需要的，是在生活中不断的实践与历练。

三、大部分人缺少一面可以照出我们人格的镜子

“我是谁？”这是所有人终极的人生问题，在探寻的路上，我们需要由他人的照见与陪伴才能更好地认知我们自己，Johari Window中，如果我们照见的各部分越一致，我们的矛盾与冲突也就越少，我们也能更坦然地去直面我们心灵深处不为人知的欲望。

因此，找到一面可以照见你的“镜子”，尤为重要。

所以，我们不是反对将问题归结于原生家庭，而是向身陷桎梏的人，点燃亮一盏灯。

生命不仅应该有过往的传承，更重要的是，生命该有他更宝贵的创造。

责任编辑：一只梨

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